Jesień niedobra, smutna i depresyjna...

Siemanko!

   Dzisiaj będzie o… Jesieni… A raczej jak ją przetrwać bez deprechy.

   Ja jestem osobą ciepłolubną i zbliżająca się nieubłagalnie  jesień, a po niej zima działają na mnie negatywnie. Pomijając fakt, że z natury jestem też pesymistką, jesień powoduje, że zmieniam się w marudzącego, wiecznie zmęczonego, niezadowolonego ze świata stworka. Nie chce mi się kompletnie nic. Najchętniej zakopałabym się pod cieplutkimi kocami z cytrynową herbatką w ręce i stosem dobrych książek wokół.

   No ale w tym roku powiedziałam sobie dość.. Podzielę się z wami moimi i  znalezionymi w internecie sposobami jak tą okropną jesień przeżyć.

znalezione. 

Moje sposoby:

1. Wysypiaj się! – czyli nie wolno siedzieć po nocach na facebooku tylko grzecznie się położyć do łóżeczka. :D
2. Ubieraj się na tzw. Cebulkę. – jeśli nie chcesz się przeziębić i denerwować z powodu zatkanego nosa to polecam ten sposób. Niestety jesień potrafi zaskakiwać i wychodząc z domu możesz mieć ładną pogodę, a po godzinie możesz zmoknąć.
3. Pij herbatkę z cytryną. – nie wiem jak dla was, bo dla mnie to jest lek na całe jesienne zło, poza tym rozgrzewa jak jest zimno. J
4. Ćwicz! – wiem co piszę. Jak nie ćwiczyłam nie miałam energii, ani siły do życia. Nie piszę tu, żeby wyciskać z siebie siódme poty ale kilka ćwiczeń z rana dobrze Ci zrobi.
5. Zajmuj się czymś co Cię uszczęśliwia – jak będziesz miał/a co robić, nie będziesz mieć czasu na siedzenie i marudzenie. A jeśli będziesz robić coś co kochasz czas będzie biegł Ci szybko i będziesz w dobrym humorze. Ja osobiście zajęłam się blogiem, czytaniem książek i powoli pracą nad opowiadaniem..
6. Bierz ciepłą kąpiel lub prysznic – uwielbiam to! Zwłaszcza z pachnącym żelem do kąpieli. Rozgrzewa i relaksuje po męczącym dniu.
7. Słuchaj pozytywnej muzyki. - nic mnie tak nie rozrusza w brzydką pogodę jak letnie hity w słuchawkach. 

Sposoby z Internetu:

1. Wizyty w saunie. – zrekompensują brak słońca i trochę Cię ożywią.
2. Jedzenie czekolady. – oczywiście kostkę, a nie całą tabliczkę. :D Podnosi poziom endorfin w organizmie.
3. Filiżanka kawy z rana. – podobno pobudza. Ja wam nie powiem, bo kawy nie piję ale Wy możecie spróbować. :D
4. Odżywiaj się odpowiednio. - jesienią i zimą można jeść bardziej kalorycznie. Oczywiście nie chodzi o to, że z czystym sumieniem możesz pochłaniać fast foody, Ważne jest to by jeść zdrowo i dostarczać sobie odpowiednie składniki odżywcze. Najważniejszym posiłkiem jest oczywiście śniadanie. Bez niego lepiej nie wychodzić z domu, bo skutecznie popsujemy sobie humor na cały dzień.

 

Nie ma to jak jesienny styl. :D

   I to chyba najważniejsze. Ja mam zamiar je stosować by te ostatnie miesiące roku przeżyć jak najlepiej.  Może z pesymistki zamienię się w optymistkę? 

   Wiem, wiem… Nie mam na co liczyć, ale pomarzyć można. :D

  Żegnam was i zapraszam do komentowania!

  Czekam na Wasze opinie dotyczące bloga.

  Może podzielicie się ze mną swoimi sposobami na jesienna słotę?